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最近做了健康檢查,發現我的膽固醇(248)、尿酸(7.7)都稍高
這下不得不面對現實
所以我現在飲食上有稍稍注意
但內臟類、海鮮、酒,這可是我最愛的食物
我怎麼捨得呢?
不過最近倒是聽了、看了不少偏方
抗高血脂、降膽固醇食物 - 秋葵、茄子、洋菜、木耳、海帶、紫菜
現在我的初期目標,就是少吃那三類食物
接著尋找適合我喝的飲料、還有早餐來喝個蔬果汁好了
先處理我的尿酸問題,我可不想痛風
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